絕美甘南（深度甘南+青海六天五晚全景游）

精華景點(diǎn)

1、夏河——因境內(nèi)有大夏河流過而得名?？偯娣e6.273平方公里，現(xiàn)有人口8萬(wàn)，平均海拔2900—3100米，年平均氣溫2.6攝氏度，年降水量444毫米，具有天然牧場(chǎng)753.87萬(wàn)畝。
2、拉卜楞寺——位于夏河縣西北的鳳山下，以大夏河與對(duì)岸的龍山隔河相望，依山傍水，地處“金盆養(yǎng)魚”之地，是安多藏區(qū)最大的臟傳佛教寺院，它與西藏的甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、扎什倫布     寺以及青海的塔爾寺并稱為黃教的六大宗主寺，是藏傳佛教最高學(xué)府。
3、?？撇菰?/font>——甘南高原北部的夏河縣境內(nèi)，距夏河縣約13公里，有公路直通，交通便利。是“世界屋脊”青藏高原東部邊緣一隅，屬于草甸草原，平均海拔3000米，草場(chǎng)面積達(dá)70平方公里，200      萬(wàn)畝。每可向國(guó)家提供牛羊肉22萬(wàn)公斤，鮮奶22萬(wàn)公斤，羊毛3.5萬(wàn)公斤，是甘南州的主要畜產(chǎn)品基地年。
4、郎木寺——是一個(gè)地域名稱，它包括甘南藏族自治州碌曲縣下轄的郎木寺鎮(zhèn)和四川省若爾蓋縣紅星鄉(xiāng)下轄的郎木寺村。郎木寺同時(shí)也是四川格魯派寺廟達(dá)倉(cāng)郎木格爾底寺的簡(jiǎn)稱。在郎木寺溝里     有兩個(gè)隔河相望的寺廟：一座是四川的達(dá)倉(cāng)郎木格爾底寺，另一座是甘肅的賽赤寺。郎木寺的發(fā)源地是四川境內(nèi)的郎木寺大峽谷，在峽谷內(nèi)有郎木洞、虎穴、和白龍江源頭。甘丹賽赤寺在甘肅省     一側(cè)，建筑金碧輝煌，每一尊大殿都以鍍金為頂。清晨晨霧繚繞，大殿卻金光閃閃，非常適合攝影。寺院后山有一座天葬臺(tái)，可以前去觀看天葬，需要從寺院后山爬山約40分鐘到達(dá)。
5、若爾蓋草原——宛如一塊鑲嵌在川西北邊界上瑰麗奪目的綠寶石，素有“川西北高原的綠洲”之稱，是我國(guó)三大濕地之一。其行政區(qū)域包括四川省的若爾蓋、紅原、阿壩、松潘，甘肅省的瑪       曲、碌曲，青海省的久治等縣，總面積約5.3萬(wàn)平方公里，總?cè)丝?/font>26.15萬(wàn)。
6、花湖——位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國(guó)道旁，是熱爾大壩草原上的一個(gè)天然海子。熱爾大壩是我國(guó)僅次于呼倫貝爾大草原的第二大草原，海拔3468米?；ê?jīng)典的時(shí)間是在五六月     份，湖畔五彩繽紛，好像云霞委地，而湖中則開滿了水妖一樣的絢麗花朵，這種植物看起來平淡無奇，在雨水充沛的八月把純藍(lán)的湖水染成淡淡的藕色，時(shí)深時(shí)淺，像少女思春時(shí)低頭的一抹酡       紅。
7、臘子口——位于甘肅省甘南藏族自治州迭部縣境內(nèi),是四川北部通往甘肅岷縣的必經(jīng)之路。臘子口系藏語(yǔ)之轉(zhuǎn)音,意為“險(xiǎn)絕的山道峽口”。隘口約8米寬,兩邊是千丈懸崖峭壁,似被一把巨斧劈開,中間     是水深流急的臘子河,河上架有一座木橋,實(shí)有“一夫關(guān)、萬(wàn)夫莫開”之勢(shì)。1935年9月16日,紅一方面軍在長(zhǎng)征中爬雪山、過草地,艱難地來到了甘川交界的臘子口,國(guó)民黨軍閥魯大昌部隊(duì)?wèi){借天險(xiǎn)臘子     口,企圖堵截紅軍北上。在毛澤東的親自指揮下,經(jīng)過激戰(zhàn),終于突破天險(xiǎn)臘子口,打開了紅軍北上抗日的大門。
8、青海湖古稱“西海”，是中國(guó)最大的內(nèi)陸湖泊、中國(guó)最大的咸水湖、中國(guó)最美麗的湖泊，5A級(jí)旅游風(fēng)景區(qū)。 湖面海拔3196米，面積4500平方公里，湖水冰冷且鹽份很高， 繞湖一周約為360 公       里。湖區(qū)周圍被四座高山所環(huán)抱，北面是的大通山，東面是日月山，南面是青海南山，西面橡皮山。湖中有海心山，盛夏時(shí)節(jié)平均氣溫僅15度，為天然避暑勝地，“西部最具魅力的旅游景區(qū)”。
9、茶卡鹽湖，別稱茶卡或達(dá)布遜淖爾，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮(zhèn)的天然結(jié)晶鹽湖，是柴達(dá)木盆地四大鹽湖之一。“茶卡”是藏語(yǔ)，意即鹽池，也就是青海的鹽；“達(dá)布遜淖       爾”是蒙古語(yǔ)，也是鹽湖之意。 ^[茶卡鹽湖氣候溫涼，干旱少雨，屬高原大陸性氣候，年平均氣溫4℃，年平均降水量210.4毫米。湖面海拔3100米，長(zhǎng)15.8千米，寬9.2千米，呈橢圓形，總面積105       平方千米。 茶卡鹽湖與塔爾寺、青海湖、孟達(dá)天池齊名，是“青海四大景”之一，被旅行者們稱為中國(guó)“天空之鏡”，被國(guó)家旅游地理雜志評(píng)為“人一生必去的55個(gè)地方”之一。

服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)

1、出團(tuán)方式：散拼或團(tuán)隊(duì)。
2、交通：當(dāng)?shù)乜照{(diào)旅游車（當(dāng)?shù)氐亟由鐚⒁暰唧w團(tuán)隊(duì)人數(shù)安排用車保證車位）。
3、用餐：4早4正餐，其余餐不含，可自帶便餐，也可當(dāng)?shù)刈孕衅穱L風(fēng)味小吃。
4、住宿：六晚雙人標(biāo)準(zhǔn)間（因高原早晚溫差較大，須自帶御寒衣服）。
5、門票：行程所列黑體劃線景點(diǎn)首道門票（不含園中園門票、電瓶車及索道等）。
6、導(dǎo)游：行程中所列參觀游覽過程中地方專職中文導(dǎo)游服務(wù)或景區(qū)講解員（當(dāng)?shù)亟诱?、游覽、送站分段式導(dǎo)游服務(wù)）。
7、保險(xiǎn)：旅行社責(zé)任險(xiǎn)。
8、未含花湖景區(qū)門票、環(huán)保車、保險(xiǎn)110元／人、茶卡小火車、青海湖船票。

行程安排
D1：延安乘動(dòng)車到西安，西安乘動(dòng)車前往天水，抵達(dá)后送酒店入住后自由活動(dòng)。
    不含餐，住宿天水。
D2：天水—迭部
    6：00天水乘車赴迭部，
    11：30途中午餐，午餐后參觀乘車赴臘子口
    14：00抵達(dá)臘子口后參觀紀(jì)念館、戰(zhàn)役發(fā)生地、紀(jì)念碑，聽講解員講解當(dāng)年紅軍浴血奮戰(zhàn)的革命經(jīng)歷......
    15：30乘車赴迭部，
    16：00乘車赴迭部扎尕那，抵達(dá)后游被稱為“雪域香巴拉”的---【扎尕那風(fēng)景區(qū)】不含景區(qū)環(huán)保車40元.大山深處，寺廟、藏族山民、青山、牛羊，怡然自得；山勢(shì)奇峻、景色優(yōu)美，猶如一座規(guī)模宏大的石頭宮殿，這      片世外桃源雖然早在近百年前就被世界著名探險(xiǎn)家約瑟夫洛克譽(yù)為亞當(dāng)和夏娃的誕生地，但至今仍是一塊處女地，每年吸引大批信眾和各國(guó)游客，如果您再不去可就看不到這個(gè)景象啦......入住縣城酒店
   含中餐，住宿迭部縣城
    
D3：06：00起床
    06：30早餐
    07：00乘車赴充滿濃郁藏羌風(fēng)格和保留最為典型的藏族村寨——溝滿村寨，走進(jìn)村寨人家，了解藏族人家的風(fēng)土人情以及各種生活習(xí)俗，乘車赴被喻為＂中國(guó)的阿爾卑斯山＂和＂小瑞士＂之稱      的郎木寺（78公里行駛1．5小時(shí)）
    13：00午餐后在當(dāng)?shù)貙I(yè)講解的帶領(lǐng)下參觀寺廟（甘肅寺，約1小時(shí)）；
    14：00在全陪導(dǎo)游的帶領(lǐng)下，登上郎木寺后山＂天葬臺(tái)＂（1．5小時(shí)，可現(xiàn)場(chǎng)觀看、現(xiàn)場(chǎng)拍照）
    15：30游覽花湖景區(qū)，走進(jìn)中國(guó)六大濕地之一的若爾蓋大草原深處---【花湖】（不含景區(qū)門票及環(huán)保車費(fèi)110元/人?；ê挥谒拇ㄈ魻柹w和甘肅郎木寺之間的213國(guó)道旁，是熱爾當(dāng)壩草原上      的一個(gè)天然海子。熱爾當(dāng)壩是我國(guó)僅次于呼倫貝爾大草原的第二大草原，海拔3468米）。
    17：30赴國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物棲息地——野生鐵布梅花鹿保護(hù)基地
    晚上自費(fèi)參加草原活動(dòng)，后入住賓館。
   晚上可自費(fèi)參加（自愿不強(qiáng)制,不參加者在旅游大巴車上等待）：
   藏式牦牛肉土火鍋（牦牛肉、菜、青稞酒、酥油茶、青稞餅不限量，贈(zèng)送牦牛酸奶）180元；
   烤全羊篝火晚會(huì)180元。
   參加以上活動(dòng)贈(zèng)送：射箭、藏裝拍照等活動(dòng)
   合并兩項(xiàng)套餐團(tuán)隊(duì)優(yōu)惠價(jià)：220元
   含早中晚餐，住宿郞木寺鎮(zhèn)或若爾蓋縣城
       
       
D4：06：00起床
    06：30早餐
    07：00乘車赴夏河，途中游攬郭莽濕地（30分鐘）、
    09：30參觀祁連玉文化展示中心(約120公鐘)
    12:30乘車赴夏河，車攬?？撇菰?/font>，?？茲竦?/font>（30分鐘）、這里曾經(jīng)是格薩爾王牧馬的地方......
    13：30抵達(dá)夏河縣，途中用午餐后參觀藏傳佛教六大黃教宗主寺之一---拉卜楞寺（游覽2個(gè)小時(shí)左右）。拉卜楞寺是藏傳佛教黃教六大寺院之一，也是甘、青地區(qū)最大的黃教寺院。 它金碧輝      煌的大殿，簡(jiǎn)樸整齊的僧舍，來來往往的喇嘛，穿著人文主義的僧袍，虔誠(chéng)的藏民圍著轉(zhuǎn)經(jīng)筒一路走一路轉(zhuǎn)一路念著經(jīng)文。寺院內(nèi)設(shè)六大學(xué)院：聞思學(xué)院修顯宗，續(xù)部上學(xué)院，續(xù)部下學(xué)院修密      宗，時(shí)輪學(xué)院修天文，醫(yī)藥學(xué)院修藏醫(yī)學(xué)，喜金剛學(xué)院修法律。喇嘛導(dǎo)游會(huì)帶我們一一走進(jìn)并詳細(xì)地講解，大殿里成千上萬(wàn)的佛像，釋迦牟尼、觀音、彌勒佛以及一代代的活佛．．．．．．
    15：30乘車赴西寧（234公里，約4小時(shí)），途中車攬美麗的甘加草原
   含早中晚餐，住宿西寧市區(qū)或湟源縣城
    
    
D5：06：00起床
    06：30早餐
    07：00乘車前往青海省王牌景區(qū)----青海湖（151KM，約2.5小時(shí)），途中遠(yuǎn)眺被稱為體育冠軍搖籃的“多巴國(guó)家體育訓(xùn)練基地”、經(jīng)過“海藏咽喉”所在地湟源峽谷，翻越日月山，車觀“天下河      水皆東去，唯有此水向西流”的河流奇觀—倒淌河。抵達(dá)后參觀高原藍(lán)寶石——【青海湖二郎劍】，青海湖被《中國(guó)國(guó)家地理雜志》評(píng)為中國(guó)最美的湖泊，是鑲嵌在青藏高原上的一顆璀璨明      珠,六月底七月初是青海湖一年中最美的季節(jié)，碧水與長(zhǎng)天一色，水鳥伴湖魚起舞，雪山同飛云相融。在這里可以感受到純粹的碧海藍(lán)天，舉手觸天的新奇感覺，
    12：00午餐后乘車赴“天空之境”的【茶卡鹽湖】（152KM，約2.5小時(shí)）。茶卡鹽湖是柴達(dá)木盆地四大鹽湖中的一個(gè)重要的食鹽產(chǎn)地，也是開發(fā)最早的一個(gè)，距今已有3000多年的開采史，也是      目前全國(guó)唯一一個(gè)鹽湖類的4A級(jí)景區(qū)，被《中國(guó)國(guó)家地理》評(píng)選出的必去的55個(gè)地方之一，也是攝影家們的天堂，在這里也可以觀賞由鹽雕刻制作而成的鹽雕藝術(shù)，有“一代天驕成吉思汗”        “炎黃二帝”“絲綢之路”“牛郎織女”“嫦娥奔月”“鹽年有余”“西游記”......每一座鹽雕都是一次大手筆，非常的讓人震撼！茶卡鹽湖與其它鹽湖不同的是，是固液并存的鹵水湖，鑲嵌在雪山草地間而非戈壁沙漠上，鹽湖水域?qū)拸V，銀波粼粼。天空白云悠悠，遠(yuǎn)處蒼山崢嶸，藍(lán)天白云、雪山映入湖中，如詩(shī)如畫，堪比玻利維亞天空之鏡。鹽湖四周牧草如茵，羊群似珍珠灑落，漫步湖上，猶如進(jìn)入夢(mèng)幻的世界，后乘車返回（共和縣161KM，約2小時(shí)；西寧297KM，約3.5小 時(shí)），入住酒店休息！
   含早中晚餐，住宿共各縣或倒淌河鎮(zhèn)或西寧市區(qū)雙人標(biāo)間
   
   
D6：早餐后赴西寧參觀中華枸杞園，乘車赴蘭州。蘭州乘動(dòng)車返回延安，結(jié)束愉快的深度甘南加雙湖之旅。

高危項(xiàng)目安全須知——高原：
未獲控制的糖尿病患者、各種血液病患者、睡眠中容易出現(xiàn)呼吸暫停的患者、高血壓、心臟病、癔病、癲癇、精神分裂癥等其他精神性疾病患者、重癥感冒、呼吸道感染的患者、以往患過高原病及其他嚴(yán)重慢性疾病等的患者、7 歲以下的兒童、65歲以上的老年人，肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴(yán)重貧血的患者，嚴(yán)禁進(jìn)入高原。60歲以上游客參團(tuán)須有60歲以下家屬陪同方可參團(tuán)。以上疾病類型只是簡(jiǎn)要示例，如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的，請(qǐng)主動(dòng)向旅行社告知或咨詢。 
高原地帶海拔高，氣壓低，含氧量低，易導(dǎo)致人體缺氧。如果您從未進(jìn)過高原，那么建議您在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。 
進(jìn)入高原途中注意事項(xiàng)：
應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬(wàn)一。
高原地區(qū)早晚溫差可達(dá)15—20 攝氏度，需要帶上足夠的防寒衣物。
準(zhǔn)備好抗紫外線的防護(hù)用品。
如果乘飛機(jī)直接進(jìn)入高原地區(qū)，前一個(gè)晚上要保證充足的睡眠，不吃油膩的食物，不喝酒。如果乘汽車或火車進(jìn)入高原地區(qū)，要做好每天的行程計(jì)劃，最好每天上升高度控制在400－600 米，初進(jìn)高原不宜過快，采取循序漸進(jìn)，逐步升高的辦法，使機(jī)體的各系統(tǒng)器官功能逐步進(jìn)行調(diào)整，從而獲得較好的適應(yīng)性。
進(jìn)入高原的途中，少做體力活動(dòng)、不要?jiǎng)×一顒?dòng)，避免情緒興奮。 
若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即處理，及時(shí)服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)吸氧。若出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應(yīng)盡快到附近醫(yī)院進(jìn)行搶救，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復(fù)。
到達(dá)高原后注意的事項(xiàng)：
剛到高原，每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀，需要正確地保護(hù)自己，2～4天后，上述癥狀一般都會(huì)好轉(zhuǎn)或消失；如癥狀未有好轉(zhuǎn)，請(qǐng)及時(shí)在當(dāng)?shù)鼐歪t(yī)或者選擇返回海拔較低的地區(qū)。
宜用清淡、富含維生素、易消化飲食。多喝水、多吃水果，不宜過飽，忌飲酒。
注意避免過度疲勞，飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態(tài)下不易痊愈）。
在整個(gè)活動(dòng)中，務(wù)必要聽從導(dǎo)游或者工作人員的指示，注意安全。
由于在高原地區(qū)旅游有發(fā)生高原反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)，旅行社在此特別提醒，建議旅游者投保高原保險(xiǎn)險(xiǎn)種。